你是否有过这样的经历，身边总是有一些人或者事情让你感到压抑、沮丧、烦恼，甚至影响了你的健康、工作和生活？你是否想过如何摆脱这些有毒的人和事，让自己变得更积极向上，更快乐和成功？

如果你的答案是肯定的，那么请继续往下看，因为本文将告诉你一些有效的方法和技巧，帮助你实现这个目标。

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首先，我们要明确什么是有毒的人和事。有毒的人和事，就是那些对你的身心健康、个人成长、社会关系等方面产生负面影响的人和事。他们可能是你的亲戚、朋友、同事、领导、客户、合作伙伴等，也可能是你的工作、学习、生活中遇到的各种困难、挫折、压力等。他们可能会用言语或行动伤害你、批评你、嘲笑你、利用你、控制你、操纵你等，也可能会让你感到无聊、无趣、无意义、无力、无助等。总之，他们就是让你感觉不舒服、不开心、不自信的人和事。

那么，我们如何摆脱这些有毒的人和事呢？其实，答案很简单，就是让他们从你的生活中消失，要快，还要有策略。这也是世界上最成功的投资家之一，巴菲特和芒格在2023年股东大会上对于如何对待身边有毒的人这一提问所给出的建议。

具体来说，我们可以采取以下几个步骤：

第一步，识别有毒的人和事。我们要学会用客观和理性的眼光去分析和判断身边的人和事，看看他们是否对我们有益或有害。我们可以问自己以下几个问题：

他们是否尊重我、支持我、鼓励我？他们是否给我带来正能量、快乐、成长？他们是否与我有共同的价值观、目标、兴趣？他们是否能够理解我、信任我、帮助我？他们是否能够接受我、欣赏我、赞美我？

如果答案是肯定的，那么恭喜你，你遇到了积极向上的好人好事。如果答案是否定的，那么很遗憾，你遇到了有毒的坏人坏事。

第二步，远离有毒的人和事。当我们识别出了有毒的人和事之后，我们就要尽快地远离他们，不要再浪费时间和精力在他们身上。我们可以采取以下几种方式：

减少或停止与他们的联系和交流。拒绝或拖延与他们的约会和见面。忽略或回避与他们的争吵和冲突。拒绝或拒收与他们相关的信息和物品。谢绝或退出与他们相关的活动和组织。

当然，在远离有毒的人和事时，我们也要注意方法和技巧，不要过于粗暴或冲动，以免引起不必要的麻烦或反弹。我们可以采取以下几种策略：

用理由或借口来拒绝或推辞。用礼貌或幽默来回应或化解。用赞美或感谢来缓解或结束。用转移或改变话题来避免或转移。用借助或求助来寻求或支持。

第三步，接近积极向上的人和事。当我们远离了有毒的人和事之后，我们就要积极地接近那些对我们有益或有利的人和事。这些人和事可以给我们带来正能量、快乐、成长等好处。我们可以采取以下几种方式：

增加或主动与他们的联系和交流。接受或邀请与他们的约会和见面。沟通或协商与他们的合作和共赢。接收或分享与他们相关的信息和物品。参与或发起与他们相关的活动和组织。

当然，在接近积极向上的人和事时，我们也要注意方法和技巧，不要过于热情或强求，以免引起不必要的拒绝或反感。我们可以采取以下几种策略：

用真诚或善意来表达或建立。用赞美或感谢来回应或奖励。用倾听或理解来沟通或交流。用帮助或支持来合作或共赢。用学习或成长来参与或发展。

但是，并不是所有有毒的人和事都能够轻易地摆脱掉。有时候，我们可能会遇到一些难以割舍或改变的情况，比如家庭关系、婚姻问题、工作环境等。这时候，我们就需要调整自己的心态和态度，学会如何应对和处理这些有毒的人和事。

第四步，调整自己的心态和态度。当我们无法远离某些有毒的人和事时，我们就要学会如何调整自己的心态和态度，让自己不受他们影响。我们可以采取以下几种方式：

l保持自信和乐观。相信自己有能力克服困难，并期待未来更美好。

l保持冷静和理智。不要被情绪所左右，并分清主次轻重。。

l保持独立和自主。不要依赖别人，并做出自己认为正确合适。

l保持尊重和包容。不要轻易评判别人，并接受不同观点。

l保持平衡和适度。不要过分投入，并适当放松。

当然，在调整自己心态态度时，我们也要注意方法技巧不要过于刻板死板以免引起不必要抵触反抗可以采取以下几种策略：

用换位思考来理解别人；

用正面思考来改变自己；

用目标思考来激励自己；

用行动思考来实现自己；

用反馈思考来完善自己。

最后，我们要记住，生活中没有绝对的好人好事或坏人坏事，只有适合或不适合我们的人和事。我们要学会根据自己的需要和喜好，选择或放弃那些对我们有益或有害的人和事。这样，我们才能真正摆脱有毒的人和事，让自己变得更积极向上。

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